역류성식도염1 역류성 식도염에 물 많이 마시면 좋을까, 양과 시간 살펴보기 역류성 식도염이 있으면 "물을 많이 마셔서 위산을 씻어 내라"는 말을 자주 듣습니다. 저도 물을 많이 마시면 속 쓰림이 나아질 거라고 생각했는데, 찾아보니 물로 위산을 묽히는 효과는 오래가지 않았습니다. 관련 자료를 바탕으로 식사 중이나 자기 전에 물을 마시는 습관도 함께 살펴봤습니다. 역류성 식도염에 물을 많이 마시면 좋아질까요?물을 마시면 위산이 묽어져 속이 편해질 것 같습니다. 실제로 건강한 성인 12명에게 물 200mL를 마시게 한 연구에서 10명은 1분 만에 위산도가 크게 낮아졌습니다. 하지만 이 상태는 3분 정도밖에 이어지지 않았습니다. 제산제가 12분쯤, 위산 억제제가 대부분 측정이 끝난 6시간까지 효과를 낸 것과 비교하면 아주 짧은 시간입니다. 위는 계속 위산을 만들기 때문에 물로 묽힌 효.. 2026. 10. 5. 이전 1 다음
