민들레차1 민들레차 효능, 소화와 이뇨에 실제로 도움 될까 들이나 길가에서 흔히 보이는 민들레는 오래전부터 잎과 뿌리를 차로 우려 마셔온 식물입니다. 잎차는 은은한 풀향과 쌉싸름한 맛이, 볶은 뿌리차는 구수한 맛이 특징입니다. 간 해독, 항염, 혈당 조절 등 다양한 효능이 알려져 있지만, 사람 대상 연구는 아직 부족한 편입니다. 어디까지 근거가 있는지 하나씩 짚어보겠습니다.🎈 민들레와 밀크씨슬은 다른 식물입니다 민들레와 밀크씨슬은 모두 국화과에 속하지만 서로 다른 식물입니다. 밀크씨슬은 보라색 꽃이 피는 식물이며, 건강기능식품에는 주로 열매와 씨앗에서 얻은 추출물이 사용됩니다. 반면 민들레차는 민들레의 잎이나 뿌리를 말리고 덖거나 볶아서 만듭니다.밀크씨슬의 대표 성분은 실리마린입니다. 민들레 뿌리에도 실리마린이 풍부해 손상된 간세포를 재생한다는 설명은 정확하지.. 2026. 4. 13. 이전 1 다음
