인슐린저항성1 인슐린 저항성, 뚜렷한 증상 없다는데 무엇으로 알 수 있을까 요즘 식후 졸림이나 잦은 허기 때문에 인슐린 저항성을 검색하는 사람이 많습니다. 하지만 미국 국립당뇨병·소화기·신장질환연구소(NIDDK)는 인슐린 저항성과 당뇨병 전단계에는 대개 뚜렷한 증상이 없다고 설명합니다. 그렇다면 무엇으로 알아볼 수 있을까요? 흔히 알려진 증상과 실제로 살펴봐야 할 단서를 구분해보겠습니다. 식후 졸림과 허기는 확실한 증상일까밥을 먹은 뒤 잠이 쏟아지거나 금세 허기가 찾아오면 인슐린 저항성을 의심하기 쉽습니다. 특히 탄수화물이 많은 식사를 한 뒤 졸음이 심해지면 혈당에 문제가 생긴 것은 아닌지 걱정되기도 합니다.하지만 식후 졸림은 과식이나 수면 부족, 식사의 양과 구성 등 여러 원인으로 나타날 수 있습니다. 단 음식이 당기거나 자주 배고픈 현상도 스트레스, 수면 상태, 평소 식습관.. 2026. 9. 15. 이전 1 다음
