간건강1 엉겅퀴와 밀크씨슬 차이 실리마린 효능과 주의사항 밀크씨슬은 일반 엉겅퀴와 구분되는 식물로, 열매와 씨앗에서 얻은 실리마린이 주요 성분입니다. 식품의약품안전처는 밀크씨슬 추출물을 ‘간 건강에 도움을 줄 수 있는’ 기능성 원료로 인정하지만, 간 질환을 치료하는 의약품은 아닙니다. 일반 엉겅퀴 뿌리차와 밀크씨슬 건강기능식품도 같은 효능이 있다고 볼 수 없습니다. 엉겅퀴와 밀크씨슬은 같은 식물일까밀크씨슬의 학명은 Silybum marianum이며, 국화과에 속하는 식물입니다. 우리나라에서 흔히 엉겅퀴라고 부르는 식물과 생김새가 비슷해 서양엉겅퀴라고도 불리지만, 일반 엉겅퀴와 똑같은 식물은 아닙니다.특히 간 건강과 관련하여 연구된 성분은 밀크씨슬의 열매와 씨앗에서 추출한 실리마린입니다. 따라서 일반 엉겅퀴 뿌리를 차로 끓여 마시는 것과 실리마린 함량을 일정하.. 2026. 4. 15. 이전 1 다음
